Ghee (ঘি) 500g

🥄 প্রতি ১ টেবিল চামচ (প্রায় ১৫ গ্রাম) ঘি-তে থাকা উপাদান:

১. ক্যালোরি: প্রায় ১২০ ক্যালোরি

২. ফ্যাট: প্রায় ১৪ গ্রাম

৩. স্যাচুরেটেড ফ্যাট: ~৯ গ্রাম

৪. মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট: ~৪ গ্রাম

৫. পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট: ~০.৫ গ্রাম

৬. কোলেস্টেরল: প্রায় ৩৫ মিলিগ্রাম

৭. কার্বোহাইড্রেট: নেই

৮. প্রোটিন: নেই